子供ごはん手作り野菜ふりかけ

野菜を食べてくれないのですが、このふりかけでおにぎりをするとよく食べてくれますこのレシピの生い立ち子供が野菜が嫌いでなんとか食べて欲しくて作りました

1. 人参 1/2本
2. ほうれん草or小松菜 3株
3. じゃこ 50gくらい
4. 調味料
5. 醤油 大1
6. 酒 大1
7. 砂糖 小1

1. 1

   フライパンにごま油を熱しそこへじゃこみじん切りにしたにんじんを入れて炒める。さらにみじん切りにしたほうれん草も加え炒める
2. 2

   調味料を全て加えてさらに炒め水分がなくなったら完成★仕上げにゴマや青海苔をいれても^_^

コツ・ポイントいつもたくさん作って冷凍し小分けをして使っています薄めの味付けになっているので味付けは調整してください。［離乳食完了期のこども用］