話題入り☆簡単に美味しい一品♫こどもたちにも大人気のレシピです。お弁当に入れても味がしみて最高!沢山たべられて栄養満点!
このレシピの生い立ち
子ども達がブロッコリーを
たくさん食べられるように、作ってみました。
材料
- ブロッコリー 一房
- 鰹節 適量
- ポン酢醤油 大さじ1〜2
作り方
-
1
美味しそうな
ブロッコリー♡
適当な大きさに切ります。 -
2
沸騰したお湯に入れ
3分ゆでたら、
食べ頃です。 -
3
ざるにあげて、水気をきる
-
4
鰹節をかけて、
ポン酢醤油を加え
あえたらできあがり
子どももたくさん、たべます^ ^
コツ・ポイント
鰹節が、たくさんあっても美味しいです。ポン酢醤油のかわりに、醤油でも、さっぱり、美味しいです^_^
さっくりとあえると、形のままのブロッコリーで綺麗に仕上がります。
さっくりとあえると、形のままのブロッコリーで綺麗に仕上がります。