妊活ごはんこんだて例No

夫の帰りが遅い日は
先に一人で食べます。
(鍼灸の先生曰く
夜8時までに食べるようにとのこと。)

材料

  1. ホッケの開き 半分
  2. 花びられんこんの梅酢漬け 3枚
  3. 七種のお味噌汁
  4. アボカドと豆苗のサラダ 食べる分だけ取り分けて

作り方

  1. 1

    よるごはん

    ・ホッケの開き

    ・アボカトと豆苗のサラダ

    (ハニーマスタード)

    ・レンコンの梅酢漬け

    ・七草のお味噌汁

  2. 2

    七草のお味噌汁はコチラ

    レシピID: 20014461

Tags:

アボカドと豆苗のサラダ / ホッケの開き / 花びられんこんの梅酢漬け

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