お肌にいいアボカドのワカモレと女性ホルモンに良いひよこ豆のフムスを融合させてみました。味もさっぱりしてておいしいです。
このレシピの生い立ち
ワカモレ＝おいしい、フムス＝おいしい。ワカモレ＋フムス＝絶対おいしいと思って作ってみましたｗ
そしてどちらも女性の美容にいい所もこのレシピのおすすめポイントです。
材料
- ひよこ豆缶 １缶（今回は425ｇ）
- アボカド ２個
- にんにく １片
- ごまペースト 大匙１
- レモン汁 レモン1個分
- パクチー 両手に一杯位
- クミンシード 小匙1/2
- 塩コショウ お好み
- オリーブオイル 大匙１
作り方
-
1
全ての材料をブレンダ—（フードプロセッサー）に投入して混ぜる。
-
2
固さはお好みで缶詰の煮汁で調整、味は塩胡椒で調整して下さい。
コツ・ポイント
ただ材料をブレンダ—に入れて混ぜるだけなので簡単です^^
クラッカーやバゲットに載せて食べて下さい。
クラッカーやバゲットに載せて食べて下さい。
