太刀魚のさくさく海苔チーズフライ

2009.7.5話題入り★鯵フライ顔負けの、さくさく美味しいフライです。ぜひ脂がのる冬の太刀魚で作ってみて下さいね!このレシピの生い立ちいかに太刀魚を美味しく料理するか。。。とフライにしてみたら絶品♡身がとろけるような柔らかさ・・・でサックサク♬アジフライ顔負けの美味しさです(*^艸^*)

  1. 太刀魚(大きめ) 1~2切れ
  2. 海苔(味付け) 数枚(巻く分の量)
  3. ナチュラルチーズ 数枚(巻く分の量)
  4. パン粉 適量
  5. 溶き玉子 1個分

作り方

  1. 1

    ぶつ切りにした太刀魚を3枚におろします。中骨のすぐ上を探るように切り込みを入れていく。(✿旦那さんがさばいております)

  2. 2

    2~3回に分けて切り込みを入れていき、背骨に届くまで切り目を入れる。

  3. 3

    背骨まで切り目を入れたら、背骨と身を切り離していく。

  4. 4

    ゆっくり切り離していきます。

  5. 5

    裏側も同じように♬(身の縁に残った背びれや小骨はきりおとす。)

  6. 6

    身を一口大のぶつ切りにする。

  7. 7

    チーズを大きさに合わせて切り、上にのせる。

  8. 8

    その上から海苔を巻く。(上下2枚ずつ巻きました)巻き始めはパリパリで巻きにくいですがすぐしんなりします♬

  9. 9

    溶き玉子→パン粉の順にまんべんなく、つける。

  10. 10

    170~180度の油でカラッと揚げる。こんがり色がつくまで。ハイ出来上がり~♬

  11. 11

    ✿↑海苔チーズ無しでシンプルなフライの場合は塩コショーをして下さい♬

  12. 12

    ↑✿シンプルなフライも美味しい!マヨやタルタルソースで♡

コツ・ポイント肉厚のある太刀魚を選んで下さい♬

Tags:

ナチュラルチーズ / パン粉 / 太刀魚 / 海苔 / 溶き玉子

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