天丼イカリング金平とナムルのお弁当 ナムルは豆板醤を入れてピリ辛にしています(^O^) このレシピの生い立ち 簡単に 材料 天ぷら 舞茸 1/2 インゲン 1/2 さつまいも カボチャ イカ 茄子 ニラもやしナムル れんこん金平 作り方 1 ナムル以外は冷凍保存です 2 ナムルは前夜に作り置き コツ・ポイント ささっとね^_^