大量消費キャベツとツナのポン酢バター

余ったキャベツをたっぷりあっという間に食べられてしまう副菜レシピです。食べ終わったら満足感!ダイエットにもおすすめ!

材料

  1. キャベツ 4分の1玉
  2. ツナ缶 1缶
  3. ポン酢 大さじ3
  4. バター 10g
  5. 白ごま 小さじ2
  6. 刻みのり お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを綺麗にあらい、ざく切りにし、耐熱容器にいれます。

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  2. 2

    ふんわりラップをし、電子レンジ600wで3分30秒加熱します。

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  3. 3

    一旦取り出したらツナ缶、ポン酢を加えます。

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  4. 4

    ふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分、加熱します。

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  5. 5

    取り出したらバターをのせ、ざっくり混ぜ合わせたらお皿に盛り付けます。

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    白ごまと刻みのりをかけたらできあがりです。

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  7. 7

    【2024/7/13】

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コツ・ポイント

キャベツは食べやすい大きさに切ってください。ツナ缶は軽く油を切ってから入れてください。

Tags:

キャベツ / ツナ缶 / バター / ポン酢 / 刻みのり / 白ごま

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