ザクザクした食感でボリュームしっかり!デーツとプロテインでつくれるシリアルバー!
材料
- ドライデーツ種なし 80ｇ
- コラーゲンプロテイン（きめやか美研） 10ｇ
- ココアパウダー 12ｇ
- 大豆ミート早戻しタイプ（きめやか美研） 24ｇ
- アーモンド 16ｇ
作り方
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1
デーツを水で濡らして電子レンジで30秒加熱する。
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2
1をスプーンの背でつぶす。
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3
粉類を加えて混ぜる。
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4
アーモンドは大き目に刻み大豆ミートと一緒に混ぜこむ。
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5
ラップして成形し冷蔵庫で30分冷やしてから切り分ける。
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6
国産大豆ミートミンチ（きめやか美研）100％国産の丸大豆を使用。保存料不使用。早戻しタイプ。
コツ・ポイント
デーツは種なしを選ぶと簡単です。アーモンドは荒く刻んだほうが食感がよくなります。
