大豆のお肉を使った甘酒味噌ごまタレ炒め

プラントベースでメインになる。甘酒味噌ごまタレを使ったレシピ

材料

  1.  < 大豆のお肉の下調理 >
  2. 大豆のお肉 ブロックタイプなど レトルト 1袋
  3. 焼肉のたれ 40g
  4. 片栗粉 か 本葛粉 大さじ2
  5. 大豆のお肉 炒め用なたね油 大さじ2
  6.  < 野菜炒め >
  7. しめじ 100g
  8. 玉ねぎ スライス 半分
  9. ピーマン スライス 1個分
  10. ニンジン スライス 50g
  11. もめん厚揚げ 4等分カット 1パック分
  12. 野菜炒め用 菜種油 大さじ2
  13. 野菜炒めの お塩ちゃん 一つまみ
  14.  < 仕上げ炒め用調味タレ>
  15. 甘酒味噌ごまタレ 半量
  16. ↑✿レシピID20568692 参照 ↑

作り方

  1. 1

    大豆のお肉はこちら。レトルトタイプで、湯戻しなど不要の味付けされたもの。

    • 大豆のお肉 を使った甘酒味噌ごまタレ炒め作り方1写真
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    焼き肉のタレに1時間ほど漬け込む。今回は、こちらを使用 ↑。なんでもよい。

    • 大豆のお肉 を使った甘酒味噌ごまタレ炒め作り方2写真
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    漬け込んでいる間に、野菜などをカットして用意する。漬け込みの画↑。

    • 大豆のお肉 を使った甘酒味噌ごまタレ炒め作り方3写真
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    仕上げ炒め用の調味タレも レシピID20568692を参照に用意しておく。

  5. 5

    3から大豆のお肉だけを取り出し、片栗粉を全体にまぶす。

  6. 6

    フライパンに「大豆のお肉用の 炒め用菜種油」をひいて、温め、1分ほど余熱したら、大豆のお肉を入れて炒める。

  7. 7

    炒めたら、3のタレ半分も絡め軽く炒めて、バットやさらにのけておく、

    • 大豆のお肉 を使った甘酒味噌ごまタレ炒め作り方7写真
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    3のたれの半分の中に、もめん厚揚げを絡めておく。もめん厚揚げは、崩れを防げるので、使用。ないときは、きぬ厚揚げでもよい。

    • 大豆のお肉 を使った甘酒味噌ごまタレ炒め作り方8写真
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    続いて、別のフライパンに、野菜炒め用の油をひいて、野菜だけをお塩ちゃん一つまみで炒めていく。

  10. 10

    厚揚げは、野菜が炒まったころに、大豆のお肉と一緒に軽く温める感じで炒め、仕上げのタレを和えながら炒める。

  11. 11

    味見して、良ければ、皿に盛り付けて完成。味が足りない場合は、残っている甘酒味噌ごまタレを少しずつ足してください。

コツ・ポイント

味見して味が薄い場合は、甘酒味噌ごまタレをちょっとずつ足してください。

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