大豆とツナのコロコロサラダお箸練習にも

簡単に作れる一品です。大豆の量、ドレッシングの量はお好みで合わせて下さいね☆お箸トレーニング、豆をつかむ練習にも☆
このレシピの生い立ち
大豆が安かったので簡単に作れるものを考えました!

材料

  1. ミックスベジタブル お好み量
  2. 大豆水煮 お好み量
  3. ツナ 1缶
  4. ドレッシング お好み量

作り方

  1. 1

    沸騰した湯にミックスベジタブルを入れボイル。大豆の水煮も一緒に入れさっとボイルする。

  2. 2

    ボイルしたミックスベジタブル、大豆をザルに移し水にさらしてよく冷ます。

    冷めたら水からあげて、しっかり水気を切る。

  3. 3

    大豆とミックスベジタブルにツナとドレッシングを加え、よく和えたら完成☆

コツ・ポイント

水気をしっかりきってから和えてください。水気が気になる方は蒸し大豆や、レンジを使って調理してください!今回は胡麻ドレッシングでしたが、他のドレッシングでも美味しいかと思います(*^^*)

Tags:

ツナ / ドレッシング / ミックスベジタブル / 大豆水煮

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