簡単に作れる一品です。大豆の量、ドレッシングの量はお好みで合わせて下さいね☆お箸トレーニング、豆をつかむ練習にも☆
このレシピの生い立ち
大豆が安かったので簡単に作れるものを考えました！
材料
- ミックスベジタブル お好み量
- 大豆水煮 お好み量
- ツナ 1缶
- ドレッシング お好み量
作り方
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1
沸騰した湯にミックスベジタブルを入れボイル。大豆の水煮も一緒に入れさっとボイルする。
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2
ボイルしたミックスベジタブル、大豆をザルに移し水にさらしてよく冷ます。
冷めたら水からあげて、しっかり水気を切る。 -
3
大豆とミックスベジタブルにツナとドレッシングを加え、よく和えたら完成☆
コツ・ポイント
水気をしっかりきってから和えてください。水気が気になる方は蒸し大豆や、レンジを使って調理してください！今回は胡麻ドレッシングでしたが、他のドレッシングでも美味しいかと思います(*^^*)
