お肉、切干大根、大葉だけで、ごはんがどんどん進みます。
動画https://youtu.be/Bco62KE8sTQ
このレシピの生い立ち
成人病まっしぐらのサラリーマンが、食生活を改善するために自炊をはじめました。
材料
- 豚肉 150グラム
- 切り干し大根 100グラム
- 大葉 好きなだけ
- だしパック 1つ
- さけ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- しょうゆ 大さじ3
- 砂糖 大さじ1
作り方
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1
切り干し大根を水につけて10分ほど戻しておきます
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2
豚肉を適度な大きさにカットします。細かめのほうが一口づつお肉が口に入って幸せです。
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3
そのままフライパンで炒めます。油がついてるお肉の場合、炒め油不要です。脂分ないお肉だったら、サラダ油で炒めてください。
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4
切り干し大根をギュッと水切りします。
絞るほど後でダシ吸い込んで美味しくなります。 -
5
大葉を入れたいだけ刻みます。
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6
肉がいたまったら水を入れて、だしパックを入れます。
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7
沸騰してダシのいい匂いがしてきたら、5分程度煮出してからだしパックを取り出し、切り干し大根を入れます。
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8
さけ、みりん、醤油、砂糖で味付けします。
味付けが終わったら、よく混ぜてひと煮立ちしたらOKです。 -
9
刻んだ大葉を入れて混ぜます。
飾り付けように少しだけ上に乗せる大葉を残しておくといいです。
これで完成です。
コツ・ポイント
市場で大葉がやすかったので大量消費できるメニュー考えました。
切り干し大根に入れるだけで、一味違う味わいになって、ごはんがどんどん進みます。
切り干し大根に入れるだけで、一味違う味わいになって、ごはんがどんどん進みます。