ベリーの色がきれいなグリーンスムージーは、大葉の香りが意外なほどベストマッチ！美肌におすすめのレシピです。
材料
- 冷凍ブルーベリー 100g（1/2パック）
- パイナップル 1/4個
- 大葉 5枚
- 水 1カップ程度
作り方
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1
冷凍ブルーベリーは解凍して使う
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2
パイナップルは皮を外し、適当な大きさに切る
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3
ミキサーにやわらかい順にフルーツを入れ、大葉を加える
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4
水を加えてなめらかになるまで撹拌する
コツ・ポイント
・グリーンスムージーはなるべく常温で飲むのがルール。冷凍フルーツはあらかじめ解凍して使います。
・慣れてきたら香りのある葉野菜をアクセントとして使うのもおすすめ。
・慣れてきたら香りのある葉野菜をアクセントとして使うのもおすすめ。
