大葉にんにく醤油でさっぱりお好み焼き

ソース・マヨネーズを使わないのでヘルシーです。もっちりさっぱりおいしくて、いくらでもいけちゃいます。
このレシピの生い立ち
お好み焼きを食べたくなったけれど、ソースとマヨかけたらカロリーが高いなあ・・・と思い、勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油を使ってさっぱりお好み焼きを作ってみた。家にあった料理本を参考に。

材料

  1. 大葉にんにく醤油 適量
  2. 小麦粉 100g
  3. 1個
  4. じゃがいも 中1~2個
  5. 60~90cc
  6. ●大葉にんにく醤油の大葉 適量
  7. ●キャベツ 100~120g
  8. ●青ネギ 2~3本
  9. ●さくらえび 大匙3~4
  10. ●いりごま 大匙1
  11. ●削りがつお 小袋1パック
  12. 青海苔 適量
  13. 大根おろし 適量
  14. 大葉(せん切り) 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはせん切り、ネギは小口切りに、大葉にんにく醤油の大葉は粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに小麦粉と卵、すりおろしたじゃがいもを入れて混ぜ、水も加えてよく混ぜる。

  3. 3

    2に●の材料を加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(分量外)をひいて、中火で3を両面少し焦げ目がつくぐらい焼く。

  5. 5

    皿に移し、大葉にんにく醤油を塗って青海苔をふる。このまま食べてもおいしい。

    • 大葉にんにく醤油で☆さっぱりお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    大根おろしとせん切りにした大葉を乗せて、大葉にんにく醤油をたらして食べる。いりごまをふっても合う。

    • 大葉にんにく醤油で☆さっぱりお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    これは失敗バージョン。

    最初、焼いた後にすぐ大根おろしと大葉を乗せちゃいました。が、生地が冷めるし水っぽくなるので、食べる都度大根おろしと大葉を乗せたほうがおいしかったです。

    • 大葉にんにく醤油で☆さっぱりお好み焼き作り方7写真

コツ・ポイント

◎具材はお好みで。

◎生地には大葉にんにく醤油の大葉を使いましたが、食べるときは普通の大葉のほうが合うかな?と思って普通の大葉使いました。大葉にんにく醤油の大葉を使ったら、醤油はたらさないで食べられるかも(試してません)。

Tags:

●いりごま / ●さくらえび / ●キャベツ / ●削りがつお / ●大葉にんにく醤油の大葉 / ●青ネギ / じゃがいも / / 大根おろし / 大葉にんにく醤油 / 大葉(せん切り) / 小麦粉 / / 青海苔

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