忙しい朝に簡単な朝食です
このレシピの生い立ち
朝時間がな～いとバタバタしている娘の為に、手軽にパクパク食べられて栄養・腹もちのいいものをと考えました。これにあとみそ汁をつければ完璧です(*´∇｀*)
材料
- ご飯 丼2杯
- 大葉 5枚
- じゃこ １/２カップ
- 炒りゴマ 適量
- のり 適量
- しお 少々
作り方
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1
大葉は茎を落として縦に半分に切り千切りにする
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2
ボールにご飯・大葉・じゃこ・白ゴマを入れてサクッと混ぜる(まぜすぎると粘りが出るので注意です）
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3
じゃこの塩気があるので、通常のおにぎりより控えめのお塩でにぎり、海苔を巻いたら完成です
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4
写真では黒米を使ったごはんですが、白米でOKです♪冷めてもおいしいです
