大根大量消費,簡単大根もちヘルシー

お好みの具,たれでアレンジ簡単☆
外はサクッと中はもっちり!!
余った大根は勿論,干からび始めた大根でも出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
自宅でも作れると知ったので①

材料

  1. 大根 1/2本(約200g)
  2. 上新粉 100g
  3. ウェイパー(鶏ガラスープ) 大さじ1/2~大さじ1
  4. あみえび or 小海老 適量(今回は3摘まみ)
  5. ベーコン 1/2~1枚
  6. キクラゲ 1~2枚
  7. 胡麻油 適量
  8. 小ネギ 少々(あれば)
  9. 付けだれ ポン酢+ラー油

作り方

  1. 1

    大根の皮を剥き、5cm程度を残してすりおろします。

    残した部分は粗微塵切りにします。

    ※皮は剥かなくても◯

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    持ち上げた時にボタボタと滴らない程度まで水気を切ります。

    絞り汁は取っておきます。

    ※キッチンペーパーで濾すと楽

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    ボールに大根おろし,上新粉,ウェイパーを入れます。

    絞り汁を少しずつ加えながら、お好み焼き程度の柔らかさにします。

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    あみえび,ベーコン,キクラゲを粗めの微塵切りにし、ボールに加えてよく混ぜ合わせます。

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    フライパンに胡麻油をひきます。

    四角く広げ(高さ1cm程度)蓋をし、弱火で蒸し焼きにします。

    ※2回に分けると返し易い

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方5写真
  6. 6

    焼き色が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。

    ※大き過ぎる,返すのが早過ぎると失敗するので注意

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方6写真
  7. 7

    両面共に綺麗に焼き色が付いたら切り分けます。

    仕上げに小ネギを散らせば出来上がり★

    • 大根大量消費,簡単/大根もち◆ヘルシー作り方7写真
  8. 8

    2015.04.21

    「あみえび」の人気検索トップ10入り★大感謝(^人^〟)

コツ・ポイント

【大根】

辛味(エグ味)が強い場合もあるので葉に近い部分を使う

Tags:

あみえび or 小海老 / ウェイパー鶏ガラスープ / キクラゲ / ベーコン / 上新粉 / 付けだれ / 大根 / 小ネギ / 胡麻油

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