ごはんが進みますよー！
混ぜ込んでおにぎりにしても。
カルシウムたっぷり！
小さなお子さんにもオススメです
材料
- 茹でて水気を切った大根の葉っぱ 約250g
- ツナ缶 70〜80gひと缶
- ごま油 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 砂糖 小さじ2
- 白ごま 大さじ1
- 白いごはん たくさん♪
作り方
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1
大根の葉の茹で方はコチラ
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2
ごま油を熱したフライパンで茹でて刻んだ大根の葉を炒めます。
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3
葉っぱの水分が飛んできたら、油を切ったツナを加えさらに炒めます。
全体が混ざったら調味料、白ごまを加えます。 -
4
あとはお好みのしっとり具合まで炒めて完成です。
ほかほかごはんにたっぷりのせてどうぞ♪ -
5
ちりめんじゃこバージョンはコチラ
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6
水菜とアミエビバージョンはコチラ
ID18528419
コツ・ポイント
葉っぱは茹でたあと、しっかりと絞ります。
炒め時間の短縮になりますよ。
炒め時間の短縮になりますよ。
