豆とツナでタンパク質をしっかり取れますよ。
このレシピの生い立ち
前日に残ってしまった豆ひじきをなんとか使いたくて!
材料
- 大根 5cm
- 塩(塩もみ用) 適量
- 豆ひじき 1/2パック
- ツナ 1缶
- 塩胡椒 適量
- マヨネーズ 大さじ3
作り方
-
1
大根をスライサーでイチョウ切りにスライスし、塩を振っておく。
-
2
1の塩を水にさらし塩を落として水切りし、ボールに。
-
3
2に豆ひじきとツナを入れ塩胡椒とマヨネーズを、入れて和える。小口切りにした小ねぎも入れて出来上がり〜
豆とツナでタンパク質をしっかり取れますよ。
このレシピの生い立ち
前日に残ってしまった豆ひじきをなんとか使いたくて!
大根をスライサーでイチョウ切りにスライスし、塩を振っておく。
1の塩を水にさらし塩を落として水切りし、ボールに。
2に豆ひじきとツナを入れ塩胡椒とマヨネーズを、入れて和える。小口切りにした小ねぎも入れて出来上がり〜