大人味野菜たつぷり和風オープンオムレツ

生姜風味の和風オープンオムレツです。お絵かきしている辛子マヨソース(目と口の部分)とケチャップをまぜてつけて食べると~ん~んっまい。ピりっと辛味があとひく大人味のオープンオムレツ。肉無しですが野菜たっぷりで満足感があります~
このレシピの生い立ち
お顔をかくのは、ぽくちゃんの「にっこり目玉焼きトースト君♪」の目玉焼きに描くお顔からアイディアをいただきましたー。

材料

  1. 2個
  2. ピーマン 3個
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. 生姜 1かけ
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 (または、めんつゆがない場合は、醤油とミリン各大さじ1づつ)
  6. 上にかけるソース
  7. ○マヨネーズ 大さじ1~適量
  8. ○和辛子 小さじ1/4~適量
  9. トマトケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマン、玉ねぎ、生姜はそれぞれ微塵切りにします。卵はよくときほぐしておきます。フライパンにサラダオイル(分量外)を適量ひいて弱火にかけ、生姜と玉ねぎとピーマンをじっくりといためます。

  2. 2

    野菜に火がとおってしんなりしたら、めんつゆを大さじ2加えて野菜とよくかきまぜながら煮立たせます。一度煮立ったら、よくときほぐした卵を加えて大きくかきまぜて形を整えます。フタをしてこんがり弱火で両面焼きます。

  3. 3

    ○のマヨネーズと辛子をよくかきまぜて、ソースを作ります。焼きあがったオムレツに○で目と口を書き、トマトケチャップでかわいいほっぺを書いたらできあがり♪

    ピリと辛子のきいたソースが絶品^0^

コツ・ポイント

ピーマン、玉ねぎ、生姜はなるべく細かい微塵切りにしましょう~♪挽肉や、ツナ、ベーコンやハム類を加えると更に豪華なおかずに大変身します。お野菜は、水っぽくないものだったら、結構なんでもあいます。ポイントは微塵切りにすることです(手早く火がとおる&味がなじんで食べやすいです)

Tags:

○マヨネーズ / ○和辛子 / めんつゆ(3倍濃縮) / トマトケチャップ / ピーマン / / 玉ねぎ / 生姜

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