大人の給食海草入りゆで野菜サラダ

くきわかめのポリポリした食感が、クセになります!
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

材料

  1. キャベツ 4枚(200g)
  2. きゅうり 1/2本(50g)
  3. にんじん 2cm(20g)
  4. くきわかめ 2g
  5. ドレッシング
  6. サラダ油 大さじ1弱
  7. ごま油 小さじ1/2
  8. 大さじ1/2
  9. 小さじ1/4
  10. しょうゆ 小さじ1弱
  11. 洋辛子 少々
  12. 砂糖 小さじ1/6

作り方

  1. 1

    キャベツは短冊切り、きゅうりは斜め半月切り、にんじんは千切りにする。茎わかめは戻してから1cmに切る。

  2. 2

    キャベツ、きゅうり、にんじんはゆでてから水でよく冷やす。

  3. 3

    ドレッシングは調味料を合わせ加熱する。

  4. 4

    ②にドレッシングを混ぜて合わせる。

コツ・ポイント

野菜はゆでて冷やしたら、よく水気を切って下さい。

Tags:

きゅうり / くきわかめ / ごま油 / しょうゆ / にんじん / キャベツ / サラダ油 / / 洋辛子 / 砂糖 /

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