肉屋さんでお肉を買うぜいたくな日は、焼き肉のたれも手作りしたいですよね。美味しいたれに絡ませていただきます。このレシピの生い立ち市販のたれも美味しいですが、自分で作るオリジナルたれも、あたた生だししょうゆを使うと、なんか足りない・・・という今までの物足りなさが、解消でき、味にコクが出ました。
- 焼き肉用牛肉 120g
- ご飯 茶わん1杯
- じゃがいも 1/2個
- ●あたた生だししょうゆまたは市販白だし 小さじ1
- ●オイスターソース 小さじ半分
- ●トマトケチャップ 大さじ1
- ●砂糖 小さじ半分
- ●玉ねぎすりおろし 小さじ1
- ほうれん草 一株ぐらい
- 冷凍ほうれん草なら冷凍でお茶わん1杯ぐらい
- お好みで豆鼓醤
作り方
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1
お肉を焼く。画像は3人分です。
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2
●の調味料を投入ついでに、レンジで柔らかくしたじゃがいもも入れよくからめます。
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3
冷凍ほうれん草を使いました。生も冷凍もレンジで加熱し水気を絞ります。2の肉の中に投入し、たれと絡めて出来上がり。
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4
レタスとトマトを足してお弁当です。
コツ・ポイント焼き肉はたれが勝負です。せっかくなので自分で作ると、塩分や甘みが調整でき、安心して子どもたちにも食べさせることができます。今回はお弁当に入れられるように、にんにくは使わず、玉ねぎを入れます。