夜ご飯キャベツとレモンタラ

魚を食べた方が良いのではと思った
このレシピの生い立ち
減量中なので、野菜と魚を摂取しました

材料

  1. キャベツ 3、4枚
  2. のり 適量
  3. 和風ドレッシング 適量
  4. たらの切り身 1枚
  5. レモン汁 適量
  6. マーガリン又はバター 適量
  7. 塩 適量
  8. 酒 適量

作り方

  1. 1

    ①タラを酒で蒸し焼きにする ②塩、バターマーガリン、レモン汁に絡める 完成

    • 【3/6夜ご飯】キャベツとレモンタラ作り方1写真
  2. 2

    ①キャベツと海苔を切ってさらにのせる ③ドレッシングかける 完成

    • 【3/6夜ご飯】キャベツとレモンタラ作り方2写真

コツ・ポイント

卵とか焼いてもよかったなぁ ちょっとさみしいメニューです

Tags:

たらの切り身 / のり / キャベツ / マーガリン又はバター / レモン汁 / 和風ドレッシング / 塩 / 酒

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