外さく中ふわおからパンケーキ

パンケーキ自体はかなり甘さが控えめなので上にいろいろトッピングしてアレンジできます！このレシピの生い立ち美味しく簡単にヘルシーにかつ満足感！全部叶える欲張りパンケーキです♫

1. 超微細おからパウダー 40g
2. 豆乳 150g
3. 砂糖 10g
4. 卵 2個
5. サイリウム 3g
6. エサンテ(油) 小さじ1
7. タンサン 3g
8. 酢 小さじ1

1. 1

   全部混ぜて160度のホットプレートで焼くだけ！

コツ・ポイント簡単さと美味しさを極めました！これをお昼に食べたら夜までお腹が空かないくらい、腹持ち抜群です！タンサンと酢の代わりに、ベーキングパウダー5g でもできますが、タンサンの方が焼き上がりの生地の口当たりが軽いと感じました！