夏野菜ミニホタテニンニク醤油ソテー

マーガリンであっさり&ニンニクWの2段仕立てで、ガツンとした仕上がりになってます。 写真の野菜は、なす・プチトマトです♪
このレシピの生い立ち
実家ど沢山取れたプチトマトとなすを沢山安く買えたので。

材料

  1. ミニホタテ(
  2. 10個位) 1/2パック
  3. ミニトマト 10〜12個
  4. なす 小3本位
  5. マーガリン 大さじ2弱
  6. ☆ガ-リックペ
  7. ッパ- 小さじ2/3
  8. ★酒 大さじ1/2強
  9. ★みりん 大さじ2/3
  10. ★醤油 大さじ1強
  11. ★おろしニンニク
  12. (チュ-ブニンニク
  13. 可) 小さじ1弱
  14. ★青海苔 適量

作り方

  1. 1

    なすは縦2等分に切り、1cm幅の半月切り又は斜め切りにする。 プチトマトはヘタを取り、水洗いする。 ★を合わせておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、マーガリン大さじ1/2・☆を入れ、溶けたらミニホタテを入れ両面軽く焼いて、取り出しておく。

  3. 3

    再び残りのマーガリンを加え溶けたら、なすを油が回るまで置きながら軽く炒め、しんなりしたらミニトマトも同じようにする。

  4. 4

    全体的にしんなりしたら、★を回しかけ、汁気が少し無くなるまで弱火で煮詰める。

コツ・ポイント

ミニホタテから汁気が出ますが、なすに汁&旨味を吸わせて下さい。 今回使ったのは、ボイルミニホタテです。

Tags:

10個位) / ★みりん / ★酒 / ★醤油 / ★青海苔 / なす / マーガリン / ミニトマト / 可) / ッパ-

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