夏野菜のネバネバ冷奴

シンプルな冷奴も夏野菜をたっぷりのせれば、サラダに変身!このレシピの生い立ちカレーを作った時によく食べる冷奴。野菜不足解消を狙って野菜をのせてみたら、大好評でした。ネバネバオクラがいい仕事してます!

  1. ミニトマト 4個
  2. オクラ 4本
  3. 大葉 3枚
  4. 塩昆布 ふたつまみ
  5. 調味料
  6. 中華だし顆粒 小さじ1
  7. ごま油 小さじ1
  8. ポン酢 小さじ2
  9. 豆腐(3個パックのもの) 1つ

作り方

  1. 1

    オクラはがくを取り、まな板の上で板摺りをしてから熱湯で2分くらい茹で冷水にさらす。そして輪切りにする。

  2. 2

    ミニトマトは細かく切る。8当分くらい。

  3. 3

    大葉も千切りして材料を全てボウルに入れ、トマトが崩れないよう気を付けながら混ぜる。

  4. 4

    冷蔵庫で30分以上冷やしてから、冷奴にのせて完成。

コツ・ポイント野菜は食べやすいように細かくして下さい。

Tags:

ごま油 / オクラ / ポン酢 / ミニトマト / 中華だし顆粒 / 塩昆布 / 大葉 / 豆腐

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