ダイエット中の方必見！！！！！ 地味ｨ～な味ばっかじゃ飽きるでしょ！
麺のカロリーが高い分味付けは低カロリーに☆
ドレッシングと納豆は絶対ハマる!!
お腹もいっぱいになるので試してみてね！
このレシピの生い立ち
私今ダイエット中で、麺類はカロリー高いから、食べたとしても地味ｨ～・・・な醤油味とか、めんつゆのみのざる蕎麦とか・・・。
材料
- ひやむぎ 200ｇ
- レモン＆ハーブドレッシング 好きな量
- 納豆(タレいらない) １パック
作り方
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1
ひやむぎを決められた時間茹でて、茹で終ったら冷水に浸しておきます♪
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2
器に、ノンオイルドレッシングのハーブ＆レモンを好きな量いれて、納豆を軽く混ぜたものを入れれば完成！！！
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3
冷たく冷やしておいた冷や麦を水気を切ってお皿にうつし、【２】で作ったタレをかけて食べてね♪
コツ・ポイント
特にコツはありません。
