夏バテ防止スタミナそうめん

暑い日でもツルツルいけます。
このレシピの生い立ち
しっかり栄養が摂れるそうめんが食べたくて。

材料

  1. そうめん 200g
  2. めんつゆ 100cc
  3. 豚肉 150g
  4. 万能ねぎ 2本
  5. モロヘイヤ 1袋
  6. 納豆 2パック
  7. 2個
  8. キムチ お好みで

作り方

  1. 1

    豚肉は細かく刻み、酒を振りかけ、レンジで火が通るまでチンします。

    レンジから出した豚肉は冷水で冷まし、水を切ります。

    • 夏バテ防止★スタミナそうめん作り方1写真
  2. 2

    モロヘイヤを洗い、水は切らずにレンジで1~2分チンします。

    チンしたら冷水に取り、水を切ってから荒微塵にします。

    • 夏バテ防止★スタミナそうめん作り方2写真
  3. 3

    ネギは小口切りにします。

    • 夏バテ防止★スタミナそうめん作り方3写真
  4. 4

    1~3と納豆をよく混ぜます。納豆のたれは一緒に混ぜてください。

    ちなみに、このままおかずとして食べてもおいしいです。

    • 夏バテ防止★スタミナそうめん作り方4写真
  5. 5

    そうめんを茹で冷水に取り、皿に盛ります。

  6. 6

    麺つゆをかけ、上に4の具を乗せます。仕上げに生卵を乗せたら完成です( *・ω・)ノ

    • 夏バテ防止★スタミナそうめん作り方6写真
  7. 7

    私はキムチ大好きなので、いつもキムチを混ぜて食べます。

    好きな方は是非~(*^▽^*)

    • 夏バテ防止★スタミナそうめん作り方7写真

コツ・ポイント

モロヘイヤが苦手な場合は抜いてください。

Tags:

そうめん / めんつゆ / キムチ / モロヘイヤ / 万能ねぎ / / 納豆 / 豚肉

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