夏バテ解消豚冷しゃぶ薬味おろしぽん酢

薬味がたっぷりで、お肉が隠れそう~!
暑いと食欲が落ち気味ですが、さっぱりしたものを食べてしっかり栄養を摂りましょう♪

材料

  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用または薄切り) 500g位
  2. サニーレタスなど 適量
  3. 薬味おろしぽん酢
  4. 大根おろし 適量
  5. みょうが 1~2個
  6. 青じそ 10枚位
  7. ぽん酢 適量

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、中火にして豚肉を1枚ずつ広げて入れて茹でる。

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  2. 2

    豚肉に火が通ったらざるに上げて冷ます。

  3. 3

    青じそは千切りに、みょうがは薄切りにする。

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  4. 4

    お皿にサニーレタスなどの野菜を敷き、2の豚肉・水分をしぼった大根おろし・3の青じそとみょうがを順番にのせていく。

  5. 5

    食べる直前に、4にぽん酢をかける。

  6. 6

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コツ・ポイント

今回は、豚肉を茹でて冷しゃぶにしましたが、豚肉をフライパンで焼いて焼きしゃぶにしても美味しいですよ♪

Tags:

ぽん酢 / みょうが / サニーレタスなど / 大根おろし / 豚肉(しゃぶしゃぶ用または薄切り) / 青じそ

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