夏の不調には朝粥がおすすめ。BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポット＋ZENFOODで簡単に！
このレシピの生い立ち
ZENFOODお粥キット「かろやか」は7分づき玄米に、薬膳的に利水の働きがあるとされる「小豆」「緑豆」「はとむぎ」、アンチエイジング食材の「干し貝柱」をブレンドした、
夏のからだをととのえる薬膳粥キットです。
材料
- ★ZENFOOD お粥キット「かろやか」 1パック
- ★鶏ささみ 2本
- ★酒 大さじ1
- ★水 500ml
- 塩 適宜
- 青ねぎ 適宜
作り方
-
1
キットの中の玄米を軽く水洗いする。鶏ささみは削ぎ切りして塩ひとつまみをまぶす。
-
2
BUYDEEM薬膳マルチポット本体に★の材料を入れ、インナーポット用の蓋をする。30分ボタンとスタートを押す。
-
3
※とろとろに仕上げたい時は、アラームが鳴ったら、さらに30分ボタンとスタートを押す。
-
4
アラームがなったら、全体をかき混ぜて塩で味を調え、青ねぎをのせる。
コツ・ポイント
時間がない時は３の工程は飛ばしても大丈夫です（さらさら仕上げのお粥になります）
