フライパンで5分
このレシピの生い立ち
あっという間につくれます。チャンプルーも好きだけど、こっちはさらに簡単です。
材料
- ゴーヤ 一本
- ツナ缶（オイルづけ） 半分
- 鰹ぶし 半パック
- 醤油 小さじ1
作り方
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1
ゴーヤをカットします。
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2
ツナ缶のオイルをフライパンにいれ熱し、ゴーヤを炒めます。火がとおったらツナ缶をいれ、あえます。
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3
醤油で味をつけて仕上げにかつお節をまぶして完成！
コツ・ポイント
炒める油はツナ缶に入っているオイルをつかいます。
Tags:
ゴーヤ / ツナ缶（オイルづけ） / 醤油 / 鰹ぶし
