夏にぴったりさっぱり栄養満点塩麹あえ

塩麹で旨みたっぷり!食欲がない時でもさっぱりしてて食べやすいです♡
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷりたべたくて冷蔵庫の余り物で作りました

材料

  1. 玉ねぎ 1/2玉
  2. にんじん 小さめ1本
  3. きゅうり 1/2本
  4. ◎米酢 大さじ1
  5. ◎塩麹 大さじ1/2
  6. ◎黒胡椒 適量
  7. ◎オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスして5分ほど水にさらす(辛いのが苦手ならさらしたあとに30秒レンチン)

  2. 2

    にんじんをピーラーでヒラヒラにする。きゅうりを千切りにする

  3. 3

    全ての野菜の水分を切ってボウルに◎と一緒に入れて混ぜる

  4. 4

    1時間ほど冷蔵庫で味をなじませて完成(^^)

コツ・ポイント

コツは味をなじませることです!すぐに食べても美味しいですがなじませることでさらに美味しい!

Tags:

◎オリーブオイル / ◎塩麹 / ◎米酢 / ◎黒胡椒 / きゅうり / にんじん / 玉ねぎ

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