夏でも食べられるヘルシー丼ぶり

夏バテ気味でも食べられて栄養満点な食材を色々乗せてみました！混ぜても美味しい☆このレシピの生い立ち夏に手軽に手早く、色々な食品を食べられるように。火を使わずに出来て、それなりにボリュームのあるどんぶりを作りたくて。

1. ご飯 お好みの量
2. アボカド １/２個
3. 納豆 １/２パック
4. 釜あげしらす 大さじ２
5. かつお節（駿河ふぶき） ４ｇ　（1パック）
6. 青しそ １枚
7. 調味料
8. めんつゆ　か　醤油　か　ぽん酢 お好みで
9. 塩 少々

1. 1

   アボカドを1口サイズに切り軽く塩を振り、青しそは千切りに。

2. 2

   納豆は付属のたれを入れ混ぜておく

3. 3

   ごはんをどんぶりによそう

4. 4

   3にアボカド、納豆、釜あげしらすをのせる。

5. 5

   4の上に青しそとかつお節をたっぷりかける。

6. 6

   めんつゆか醤油かぽん酢をお好みで回しかける。

7. 7

コツ・ポイント火を使わず作れるので、暑い夏の日やバタバタした朝食にもおすすめ。マヨラーさんはマヨネーズを加えても♪具はなんでもOKなので、何かが足りなくても何かを付け足しても美味しく食べられると思います。