塩麹さんの旨味のつまったマリネで、お野菜を美味しく摂りましょう☆付け合わせにもいかがでしょうか♪簡単です!このレシピの生い立ち塩麹さんの旨味をそのまま生かして、野菜類を美味しく食べたくて作りました。
- ☆マリネ液☆
- お酢 大さじ1
- 塩麹さん 小さじ1
- オイル 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1/4〜1/2
- 胡椒 適量
- お好きな野菜で作ります♪
- ☆量の目安☆
- アスパラガス 2本
- 赤パプリカ 1/2個
- えのき 1/2袋
- しめじ 1/2袋
作り方
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1
マリネ液を作っておく。
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2
きのこはばらしておく。アスパラガスは一口大、パプリカは種をとって縦に細切りにする。
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3
2の野菜ときのこをゆがく。固い物から一緒にゆでる(アスパラガス→パプリカ→きのこ類、全部で5分くらい)。
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4
3をざるにあげて軽く水気をきり、熱いうちにマリネ液に漬けて冷ませば完成☆
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5
塩麹さんは1年以上もの、お酢は米酢、オイルはサラダ油、砂糖はきび砂糖またはオリゴのおかげ使用です。
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6
市販の塩麹さんとして、ハナマルキさんを初めて買いました。非加熱なので、熟成された甘み、旨味がつまって美味しかったです♪
コツ・ポイントきのこを入れるとさらに美味しくなるので、お勧めです!きのこ類はすぐに火が通るので最後に茹でて下さい。甘めが好きな方は、砂糖小さじ1/2で調整して下さい。