何かと使える塩昆布。ホイル焼きにも合いますよ♪
このレシピの生い立ち
バター醤油が定番の白身魚ときのこのホイル焼き。ちょっと違った味付けをしてみたいと思い、塩昆布を使ったのが、ヒットでした☆
材料
- お好みの白身魚 二切れ
- ネギ 半本
- えのきなどキノコ類 半パック
- レモン 半分
- 塩、こしょう 少々
- 塩昆布 ふたつまみ(一人分ひとつまみ)
- 料理酒 少々
作り方
-
1
お好みの白身魚(今回はアメリカでよく見かけるティラピアを使用)に軽く塩、こしょうをする
-
2
レモンは薄切りに、ネギは斜め切り、キノコは食べやすいサイズに分けておく。
-
3
アルミ箔の上にレモンの薄切りを敷き、その上に1の白身魚をのせる。
-
4
さらにキノコ、ネギを乗せ、塩昆布を一人分にひとつまみ入れて均等に散らす。
-
5
料理酒を振りかけて、アルミ箔を隙間がないようにとじる
-
6
フライパンにアルミの包みを二つ乗せ、中火で10分ほど蒸し焼きにする。(それ以下で出来上がりの場合も)
-
7
魚の厚みなどにより出来上がり時間が異なります(うちはいつも大きめの魚なので10分ほどかかります)
-
8
出来上がりの味が薄い場合は醤油を加えてくださいね。
コツ・ポイント
塩昆布の量は適当なので(笑)、お好みで調節してみてください。