塩チョコプディング

チアシードで作る、簡単&火を使わないヘルシープディング♡ダイエットや美容にも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、やっぱりプディングやチョコ味のデザートが食べたい！と思って作りました。塩味は最近のブームです。笑

材料

  1. 豆乳(牛乳) 200cc
  2. チアシード 30g
  3. 砂糖 大さじ２
  4. ココア 大さじ１
  5. 塩 ひとつまみ
  6. トッピング用
  7. バナナ 適量
  8. ミント 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにチアシード、砂糖、ココア、塩を入れて混ぜ合わせます。

  2. 2

    １のボウルに豆乳を少しずつ入れ、そのつど混ぜ、しっかり混ざったら冷蔵庫で３時間〜一晩ほど冷やします。

  3. 3

    お好みの硬さになったらバナナとミントを上に飾って♡完成♡

コツ・ポイント

♡ダイエット用には砂糖をはちみつに変えるのをオススメします

♡夜に作って朝食べるのもおしゃれでいいですね〜♡

♡簡単なのにおしゃれに見えるので女子会やお茶会にも♡

Tags:

ココア / チアシード / バナナ / ミント / 塩 / 砂糖 / 豆乳(牛乳)

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