塩こんぶでズボラかに玉丼

お手軽なカニカマを使い、混ぜてレンジで加熱するだけ！塩こんぶとごま油でしっかり味付けできるので、餡を別で作る必要もなし！このレシピの生い立ち電子レンジで加熱するだけできますが、一から丁寧に作ったように見える料理を作りました。

1. ごはん 丼茶碗1杯分（約200g）
2. かに風味かまぼこ 3本（約24g）
3. [A]
4. 塩こんぶ 5g
5. 卵 2個
6. ごま油 小さじ1

1. 1

   今回は「くらこん塩こんぶ」を使います。
2. 2

   かに風味かまぼこをさく

3. 3

   深めの耐熱皿で2と[A]を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで約2分加熱する

4. 4

   ごはんを丼に盛り、2をのせれば完成

コツ・ポイント塩こんぶが味付け・具材・栄養の3つの役割を担っています。加熱時間は目安です。機種により多少異なりますので、調節してください。