塩こぶのうま味焼きそば
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。
材料
- 豚肉切落し 100g
- 酒・しょうゆ 各小さじ1
- しょうが 1片
- キャベツ 2枚
- 人参 1/3本
- 塩・コショウ 適宜
- サラダ油 大さじ1
- 焼きそば用麺 2玉
- (A)塩こぶ 20g
- (A)水 大さじ3
- サラダ油 大さじ1
- 薬味ねぎ 2本
作り方
-
1
しょうがは千切り。キャベツ・人参は食べやすい大きさに切り、豚肉は酒・しょうゆで下味を付ける。
-
2
フライパンに油大1を熱し、豚肉、しょうがを炒め、キャベツ・人参を加えて炒め塩・コショウで味付けしボールにあける。
-
3
そのままのフライパンに油大さじ1を足し、麺と(A)を入れて炒め②のボールに入れ混ぜ合わせる。
-
4
③を器に盛り、小口切りのねぎを散らす。
コツ・ポイント
<1人分>
エネルギー526kcal
塩分 3.6g
脂質 24.0g
エネルギー526kcal
塩分 3.6g
脂質 24.0g