時間のかかる大豆の五目煮も圧力鍋でササッと作っちゃお!
このレシピの生い立ち
からだのために豆類を取りたかったのと圧力鍋で時間短縮だぁー。
材料
- 大豆(乾燥状態) 90g
- にんじん 1/2本
- こんにゃく 5cmくらい
- 長てん(さつま揚げ) 1枚
- 干ししいたけ 2枚
- こんぶ 5~8cmくらい
- 調味料
- しょう油 大さじ3
- みりん 大さじ2
- 中双糖or上白糖 大さじ1
作り方
-
1
大豆を戻します。私はポットに豆を入れ熱湯を注ぎ、約1時間後に豆を取り出します。
戻し汁は捨てないでね。 -
2
にんじん、長てん(さつま揚げ)、こんにゃく、こんぶは1cmくらいの賽の目切りにします。
干ししいたけは戻しません。 -
3
大豆とその他の材料を鍋に入れ、干ししいたけは手で折って入れます。大豆の戻し汁をひたひたより少し多めに注ぎます。
-
4
調味料を加え高圧にセットし、1分30秒ぼど加圧します。
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5
圧が抜けてからフタを開けます。食べてみて大豆が硬いようなら、短時間加圧して下さい。
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6
※干ししいたけは戻さなくても圧力鍋で炊くと軟らかくなります。ただし、干ししいたけは身の薄いものを使ってね。
コツ・ポイント
戻した大豆の硬さにもよるので加圧時間を調節してみてください。
あまり加圧しすぎると歯ごたえのないお豆さんになっちゃいます。
今回は家にあった物を使ったのでこの材料ですが、れんこんやごぼうを加えるともっと風味が出ておいしいです。
あまり加圧しすぎると歯ごたえのないお豆さんになっちゃいます。
今回は家にあった物を使ったのでこの材料ですが、れんこんやごぼうを加えるともっと風味が出ておいしいです。