圧力鍋で時短大豆の五目煮

時間のかかる大豆の五目煮も圧力鍋でササッと作っちゃお!
このレシピの生い立ち
からだのために豆類を取りたかったのと圧力鍋で時間短縮だぁー。

材料

  1. 大豆(乾燥状態) 90g
  2. にんじん 1/2本
  3. こんにゃく 5cmくらい
  4. 長てん(さつま揚げ) 1枚
  5. 干ししいたけ 2枚
  6. こんぶ 5~8cmくらい
  7. 調味料
  8. しょう油 大さじ3
  9. みりん 大さじ2
  10. 中双糖or上白糖 大さじ1

作り方

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    大豆を戻します。私はポットに豆を入れ熱湯を注ぎ、約1時間後に豆を取り出します。

    戻し汁は捨てないでね。

    • 圧力鍋で時短!大豆の五目煮作り方1写真
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    にんじん、長てん(さつま揚げ)、こんにゃく、こんぶは1cmくらいの賽の目切りにします。

    干ししいたけは戻しません。

    • 圧力鍋で時短!大豆の五目煮作り方2写真
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    大豆とその他の材料を鍋に入れ、干ししいたけは手で折って入れます。大豆の戻し汁をひたひたより少し多めに注ぎます。

    • 圧力鍋で時短!大豆の五目煮作り方3写真
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    調味料を加え高圧にセットし、1分30秒ぼど加圧します。

    • 圧力鍋で時短!大豆の五目煮作り方4写真
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    圧が抜けてからフタを開けます。食べてみて大豆が硬いようなら、短時間加圧して下さい。

    • 圧力鍋で時短!大豆の五目煮作り方5写真
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    ※干ししいたけは戻さなくても圧力鍋で炊くと軟らかくなります。ただし、干ししいたけは身の薄いものを使ってね。

コツ・ポイント

戻した大豆の硬さにもよるので加圧時間を調節してみてください。

あまり加圧しすぎると歯ごたえのないお豆さんになっちゃいます。

今回は家にあった物を使ったのでこの材料ですが、れんこんやごぼうを加えるともっと風味が出ておいしいです。

Tags:

こんにゃく / こんぶ / しょう油 / にんじん / みりん / 中双糖or上白糖 / 大豆(乾燥状態) / 干ししいたけ / 長てん(さつま揚げ)

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