土鍋さんまごはん

秋の味覚。さんまの香り。
魚が苦手な息子もモリモリ食べてました。
このレシピの生い立ち
季節のものを。

材料

  1. 2合
  2. 360cc
  3. さんま(内臓を取り半分にカット) 2尾
  4. 調味料
  5. 大さじ2杯
  6. 醤油 大さじ1杯
  7. 粉末だし 大さじ1杯
  8. しょうが みじん切り 1片
  9. 仕上げ用
  10. みつば 適宜

作り方

  1. 1

    米を研ぎ1時間程度浸漬

    • 土鍋さんまごはん作り方1写真
  2. 2

    さんまに塩を振り焼く

    • 土鍋さんまごはん作り方2写真
  3. 3

    調味料と焼いたさんまを土鍋に入れて炊き上げる

    最初は強火

    ぶくぶくしてきたら弱火にして12分

    10分程度蒸らす

    • 土鍋さんまごはん作り方3写真
  4. 4

    さんまを取り出し骨を取りほぐしたら土鍋に戻し、混ぜ合わせる

    • 土鍋さんまごはん作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成

    • 土鍋さんまごはん作り方5写真

コツ・ポイント

生臭くならない様にさんまの下処理は十分に。

Tags:

さんま(内臓を取り半分にカット) / しょうが みじん切り / みつば / / / 粉末だし / / 醤油

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