国産鶏と野菜のグリル

食卓のメイン料理としてどうぞ!鶏肉以外に豚肉を使ったり、野菜はお好みの野菜を使ってアレンジできます。
このレシピの生い立ち
準備をしておけばオーブンに入れるだけで作れて、食卓も華やかになるレシピです。肉、野菜は好きな食材で作れるのもポイントです(^^)

材料

  1. 鶏モモ肉 200g
  2. ★生姜チューブ 1cm
  3. ★にんにくチューブ 0.5cm
  4. ★料理酒 大さじ1
  5. ★みりん 大さじ1
  6. ★醤油 大さじ1
  7. 人参 1/2本
  8. サツマイモ 1/3本
  9. カブ 1個
  10. カボチャ 1/6個
  11. キャベツ 1/4個
  12. ■オリーブオイル 適量
  13. ■塩 適量
  14. ■ブラックペッパー 適量
  15. ■サラダスパイス 適量
  16. ☆生姜チューブ 0.5cm
  17. ☆砂糖 小さじ1
  18. ☆ごま油 小さじ1
  19. ☆お酢 20cc
  20. ☆醤油 30cc
  21. ☆豆板醤 小さじ1/2
  22. ドライパセリ 適量

作り方

  1. 1

    モモ肉は筋や軟骨があれば取り除き一口サイズにカットします。ボールにモモ肉、★をすべて入れ揉み込み1時間以上おきます。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方1写真
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    別のボールにカットした人参、サツマイモ、カボチャ、カブなどの野菜を入れ■を加え全体に絡めます。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方2写真
  3. 3

    GABANの「サラダスパイス」はサラダや炒め物に加えると美味しいです。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方3写真
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    耐熱皿に三角形にカットしたキャベツを並べ、■の調味料をかけて味付けします。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方4写真
  5. 5

    キャベツの上に②の野菜、①のモモ肉をのせて220℃に予熱したオーブンで約13分焼きます。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方5写真
  6. 6

    タレを作ります。☆の材料をボールに入れホイッパーでよくかき混ぜます。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方6写真
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    モモ肉に切り込みを入れて火の通りを確認し、お皿に盛り付け⑥のタレをかけ、ドライパセリを散らせば完成です!

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方7写真
  8. 8

    【料理ブログ】https://doi-hidemiki.com/category/cooking-recipe/

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方8写真
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    【YouTubeレシピ】はじめました!「DOIの料理レシピ」で検索してください。

    • 国産鶏と野菜のグリル作り方9写真

コツ・ポイント

①野菜はお好みの野菜でアレンジできます。

②キャベツに調味料をかける時、隙間にもかかるようにすると味がしっかり馴染みます。

③モモ肉は火が通るように重ならないようにのせます。

④お皿に盛らずに耐熱皿のまま食卓に置いても華やかでオススメです。

Tags:

■オリーブオイル / ■サラダスパイス / ■ブラックペッパー / ■塩 / ★にんにく(チューブ) / ★みりん / ★料理酒 / ★生姜(チューブ) / ★醤油 / ☆お酢 / ☆ごま油 / ☆生姜(チューブ) / ☆砂糖 / ☆豆板醤 / ☆醤油 / カブ / カボチャ / キャベツ / サツマイモ / ドライパセリ / 人参 / 鶏モモ肉

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