味噌がミソ鮭ときのこのクリームパスタ

我が家の秋の定番メニューです。
彼がよく食べるので材料ちょっと多めです。
このレシピの生い立ち
自宅でクリームシチュー粉を買うのがもったいなかったので、クリームシチューを作っていたところ思いつきました。
クリームシチューより濃い味で、みそを入れることで濃厚にしています。
なれれば20分ぐらいで作れますので、らくちん♪

材料

  1. <クリームソース材料>
  2. ☆バター(マーガリンでも可) 25g
  3. ☆小麦粉(薄力粉) 25g
  4. ☆牛乳(豆乳でも) 350㏄
  5. ☆味噌 6g
  6. ☆塩コショウ 少々
  7. ☆コンソメキューブ 2個
  8. <具材>
  9. 好きなキノコ類 一掴み
  10. 人参(中) 1/3本
  11. 玉ねぎ(中) 1/2個
  12. キャベツの葉(大) 2枚~3枚
  13. パスタ(乾麺) 2人分
  14. <鮭の下処理>
  15. 生鮭切り身 2切れ
  16. 塩コショウ 適量
  17. 片栗粉 適量
  18. オリーブオイル(サラダ油でも) 適量

作り方

  1. 1

    ☆のクリームソースの材料を量っておく。

  2. 2

    鮭は塩コショウを振り、片栗粉を薄くまぶしておく。

  3. 3

    キノコ類は、食べやすいサイズに切ったりほぐす。ニンジンは短冊切り、玉ねぎはスライス、キャベツは一口サイズに切る。

  4. 4

    フライパンに油を敷き2の鮭を中火できつね色になるまで両面焼いたら皿にとっておく。

  5. 5

    4のフライパンをキッチンペーパーで拭いたら、☆のバターを入れ、3をすべて入れて炒める。

  6. 6

    野菜がしなっとして来たら☆の小麦粉をふりかけ、粉っぽさがなくなるまで炒める、粉っぽさがなくなったら、牛乳を少しづつ入れる

  7. 7

    6にコンソメキューブを入れよく溶かし、味噌を加える。よく溶けたのを確認し味見、味が足りなかったら塩コショウで調節。

  8. 8

    4の鮭を7に入れる。とろみが出たら完成。パスタは同時進行でできたらゆでるが無理ならソースができてからゆでる。

  9. 9

    盛り付けて完成。

コツ・ポイント

*2・4の鮭の下処理を忘れると魚臭ーいパスタになります。

*6の小麦粉の粉っぽさがなくなるまで炒めるの、大事。牛乳も必ず少しづつ!

*牛乳の代わりに50~100㏄生クリームを入れるとさらに濃厚になります

Tags:

☆コンソメキューブ / ☆バター(マーガリンでも可) / ☆味噌 / ☆塩コショウ / ☆小麦粉(薄力粉) / ☆牛乳(豆乳でも) / オリーブオイルサラダ油でも / キャベツの葉(大) / パスタ乾麺 / 人参中 / 塩コショウ / 好きなキノコ類 / 片栗粉 / 玉ねぎ(中) / 生鮭切り身

これらのレシピも気に入るかもしれません