ボリューミーで簡単に作れる厚揚げの肉巻き！罪悪感なくがっつり食べられる1品です！このレシピの生い立ちダイエット中でも罪悪感なく食べれるように厚揚げにお肉を巻いてみました！
- 厚揚げ 1枚
- 豚ロース肉 8枚
- ケチャップ
- ソース
- 片栗粉
作り方
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1
厚揚げは表面の余分な油や水分をキッチンペーパーでふき取り、横4等分に切る。
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2
お肉を広げ、厚揚げを巻き付け片栗粉を全体に付ける。
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3
フライパンに油を敷き、巻き終わりを下にして表面全体にこんがりと焼き色がつくまで転がしながら焼く。
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4
ケチャップとソースを入れ、表面全体にしっかりと煮からめて出来上がり♡
コツ・ポイント焼くときに豚肉がはがれないよう、キュッと少しきつめに巻くのがポイント！
