厚揚げとしらすのあっさり炒飯

厚揚げとしらすの風味が生きたチャーハン?ランチに良いですよ♪
このレシピの生い立ち
卵が無かったので、代わりに厚揚げを入れてみたらとても美味しかったので ♪

材料

  1. ご飯 茶碗1杯分
  2. 厚揚げ 1枚
  3. しらす 大さじ2
  4. ごま油 大さじ1
  5. ● 中華スープの素 小さじ1
  6. ● 塩 こしょう 少々
  7. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げを1センチ角くらいに切る。

    • 【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】作り方1写真
  2. 2

    熱いお湯に通し ザルに取る。

    • 【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】作り方2写真
  3. 3

    ごま油でしらすを炒めます。サラッとしてきます。→

    • 【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】作り方3写真
  4. 4

    厚揚げを入れ水分を飛ばす様に炒めます。

    • 【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】作り方4写真
  5. 5

    厚揚げに火が通ったらご飯を入れ 混ぜ合わせます。

    • 【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】作り方5写真
  6. 6

    調味料 ● を入れ、混ぜ合わせる。

    • 【 厚揚げとしらすのあっさり炒飯 】作り方6写真
  7. 7

    お好みで刻みネギ、ブラックペッパーをふって出来上がり。

コツ・ポイント

厚揚げが入るのでご飯は少なめで丁度良いです。

Tags:

● 中華スープの素 / ● 塩 こしょう / ごま油 / ご飯 / しらす / 刻みネギ / 厚揚げ

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