厚揚げで糖質オフパラパラチャーハン風

厚揚げは、薄切りにしてから細かく切る。

（※今回は7mm角位にしましたが、お好みの大きさに切ってください。）

白ねぎとベーコンも、細かく切る。

フライパンを熱して油小さじ2を入れ、溶いた卵を流し込んだら大きく混ぜる。

３の卵がかたまる前に、１の厚揚げ･２の白ねぎとベーコンを加えて混ぜる。

４のフライパンに、しょうゆ･オイスターソース･鶏がらスープの素･塩・こしょうを加えて炒める。

５のフライパンにごま油を加えて混ぜたら火を止め、器に盛り付けて青ねぎを散らす。

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