きくらげつぶパウダーとお好みのジュースでフルーツソースに☆ きくらげの栄養が手軽にとれる！小さなお子様やダイエットにも！
このレシピの生い立ち
きくらげの栄養素を手軽にとれるレシピを考案中です！見た目は黒くなりがちですが、ぜひお試しください！
材料
- お好みのジュース ５０㏄
- きくらげつぶパウダー 小さじ１（約４g）
作り方
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1
容器にジュースを入れ、きくらげつぶパウダーを入れてよく混ぜる。
（パウダーがダマになりやすいので、潰しながらまぜる） -
2
１０分ほどおいて、パウダーが溶けていたらできあがり！
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3
☆蓋つき容器でシェイクすると溶かしやすいです。
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4
☆アイスやヨーグルトにかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
●オススメはリンゴジュース！すりおろし食感になるのでぜひお試しください☆
●乾燥きくらげの栄養素であるビタミンDはカルシウムの吸収を助ける役割があるので、ヨーグルトとも相性抜群！乳製品と一緒にとることでカルシウムの吸収力UPが期待できます♪
●乾燥きくらげの栄養素であるビタミンDはカルシウムの吸収を助ける役割があるので、ヨーグルトとも相性抜群！乳製品と一緒にとることでカルシウムの吸収力UPが期待できます♪
