包丁不要栄養満点トマトスープ

ティファールのハンディチョッパーを使います✨
このレシピの生い立ち
包丁を使わないスタイルです。

材料

  1. 具材
  2. ニンニク 適量
  3. ローレル 1枚
  4. 玉ねぎ 1玉
  5. キャベツ 5枚
  6. しゃぶしゃぶ用豚ばら肉 適量
  7. きのこ(お好みで) 適量
  8. スープ
  9. トマトホール缶 1缶
  10. 大葉(トッピング用) 適量
  11. たまご 2つ
  12. オリーブオイル 適量
  13. はちみつ 少量
  14. 塩コショウ 適量
  15. コンソメ固形キューブ 3つ

作り方

  1. 1

    野菜類はティファールのハンディチョッパーで全てみじん切りにしておく。

  2. 2

    オリーブオイルでニンニクを炒め香りがでたら玉ねぎのみじん切りとローレルを投入。飴色になるまで弱火でじっくり炒める。

    • 包丁不要♡栄養満点トマトスープ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが飴色になったらその他の野菜を炒める。しんなりしたら豚ばら肉を投入。お好みで白ワインを少々入れアルコールを飛ばす。

  4. 4

    トマトホール缶を潰しながら投入、水(分量外)を3カップほどいれる。コンソメキューブは3つほど。弱火で10-15分煮込む。

    • 包丁不要♡栄養満点トマトスープ作り方4写真
  5. 5

    最後に再沸騰させ、溶き卵を入れる。ふんわりしたら火を止めお皿に盛る。トッピングにあらびき胡椒と大葉をのせる。

    • 包丁不要♡栄養満点トマトスープ作り方5写真

コツ・ポイント

鶏ささみをいれてもおいしいです!

Tags:

*はちみつ / きのこお好みで / しゃぶしゃぶ用豚ばら肉 / たまご / オリーブオイル / キャベツ / コンソメ固形キューブ / トマトホール缶 / ニンニク / ローレル / 塩コショウ / 大葉トッピング用 / 玉ねぎ

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