包み焼洗い物無し捨てるだけＮＯ

今回はお魚と大好きなホタテ　舞茸　長ネギ身体に良いエキストラオリーブオイルで完璧このレシピの生い立ちいつもいつも家族がそろって食べることが出来なくなった　クラブ活動が始まった１０年以上前から作り出した変な恰好ですが　わりかし　こどもたちには　受けていた　包み焼です鶏肉のリクエストが多かったですね!(^^)!包み方はＮＯ1を見てください

1. カラスカレイ １キレ
2. ほたて １個から２個
3. 舞茸 適宜
4. えのき 適宜
5. 長ネギ 適宜
6. マジックソルト 適宜
7. エキストラバージンオリーブオイル 全体にかけて

1. 1

   カラスカレイにマジックソルトを振りかけました
2. 2

   好きなキノコやホタテ長ネギを置いて最後に香りのいいエキストラバージンオリーブオイルをかけます
3. 3

   オーブンで２５０度で15分焼いて完成です

コツ・ポイント具材によって　あまり　最初から味をつけないで食べるときに　塩こしょや　レモン　ポン酢で食してもいいと思います注意はさみで十字に切って開ける時蒸気でやけどしないように！！！！