分de簡単ほうれん草と竹輪のナムル

㊗️クックパッドニュース3回目の掲載＆話題入り☆ほうれん草を下茹でして和えるだけ♪ごま油＆塩ニンニク風味でおつまみに♡

材料

  1. ほうれん草（小松菜でも） 1/2束
  2. 竹輪 2本
  3. ●醤油 小さじ1/2
  4. ●ごま油 小さじ2〜
  5. ●ニンニク（チューブ） 適量
  6. ●すりゴマ（黒・白どちらでも） 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. ※鶏がらスープの素(顆粒)を少々加えても◎

作り方

  1. 1

    下ゆでしたほうれん草をしっかり水切りした後、3㎝幅にカット、ちくわは細切りにする

    • 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル作り方1写真
  2. 2

    ●の調味料を混ぜ合わせすりゴマを準備する

    • 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル作り方2写真
  3. 3

    ボールに具材と調味料を混ぜ、塩コショウて味を整えれば完成〜♡

    • 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル作り方3写真
  4. 4

    葉物野菜を買ったら一番はじめにすること

    私のおすすめ

    ☆なあなクック☆さんのレシピ↓

    ID:20067002

  5. 5

    ほうれん草を冷凍小分けしておくと便利です

    私のおすすめmielleさんのレシピ↓

    ID:18149496

  6. 6

    2019.10.18㊗️クックパッドニュース、掲載して頂きました

    有難うございます

    • 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル作り方6写真
  7. 7

    2019.12.5㊗️2度目のクックパッドニュース、掲載して頂きました

    有難うございます

    • 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル作り方7写真
  8. 8

    2023.2.20㊗️3度目のクックパッドニュース、掲載して頂きました

    有難うございます

    • 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル作り方8写真

コツ・ポイント

ゴマたっぷりで栄養価もUP♬

調味料は目分量でいけます(*´艸`)

食べる直前に和えることをおすすめします

Tags:

●ごま油 / ●すりゴマ（黒・白どちらでも） / ●ニンニク（チューブ） / ●醤油 / ほうれん草（小松菜でも） / 塩コショウ / 竹輪

これらのレシピも気に入るかもしれません