あと、1品にいかがですか
レンジ3分
栄養満点のブロッコリーに、しらすがめっちゃ旨
お酒のおつまみに
明日のお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの半分が残っていたので、サッとできるおつまみを作りたくて。お弁当にも入れられるおかずも欲しかった。レンジで簡単に作りたくて、買ってきたしらすと合わせようと考えました。おつまみにも丁度よく、大変喜んでもらえました。
材料
- ブロッコリー 1/2個
- しらす 大さじ3 20g
- ※シャンタン 小さじ1/2
- ※胡麻油 大さじ1
- ※黒胡椒 適量
作り方
-
1
ブロッコリーを食べやすくカット、茎も。
耐熱皿にブロッコリー、しらす、※をいれる -
2
ラップしレンジ600w3分出来上がり♪