分間でできるゴーヤ

簡単すぎてごめんなさい!
このレシピの生い立ち
後もう一品と思ったとき作りました。

材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. シーチキン 1缶
  3. 少々
  4. だしつゆ 大さじ1
  5. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り中綿を取り薄切りにする

  2. 2

    フライパンに油をし、ゴーヤを炒め塩をふりしんなりしたら、シーチキンを入れだしつゆをまわしいれる。

Tags:

だしつゆ / ゴーヤ / サラダ油 / シーチキン /

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