分料理茄子とオクラで中華風煮びたし

なす色を鮮やかにするのはやっぱり揚げ料理!手間なく簡単にピリ辛にしてみました。麺つゆとゴマドレを使った10分料理です
このレシピの生い立ち
和風の煮びたしをピリ辛に既製のドレッシングで簡単に作りました
夏場はぱっと10分位で出来上がるよう既製品のアレンジで仕上げています

材料

  1. なす 5本
  2. オクラ 5本
  3. 大葉(千切り) 2~3枚
  4. 生姜(千切り) 1cm
  5. +麺つゆ(希釈したもの) 60cc
  6. +胡麻ドレッシング 大2
  7. +ラー油 小1/2
  8. すりごま(白) 大1~2

作り方

  1. 1

    なすとオクラを素揚げしておく

    • 10分料理*茄子とオクラで中華風煮びたし作り方1写真
  2. 2

    大葉と生姜を千切りにする

    • 10分料理*茄子とオクラで中華風煮びたし作り方2写真
  3. 3

    +をまぜてたれを作る

    • 10分料理*茄子とオクラで中華風煮びたし作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付ける

    • 10分料理*茄子とオクラで中華風煮びたし作り方4写真
  5. 5

    ごまをたっぷりすりおろしながらかける

    • 10分料理*茄子とオクラで中華風煮びたし作り方5写真
  6. 6

    全体にたれをかけてできあがりです

    • 10分料理*茄子とオクラで中華風煮びたし作り方6写真

コツ・ポイント

すぐに柔らかくなるのであげすぎないようにして下さい

Tags:

すりごま(白) / なす / オクラ / 大葉(千切り) / 生姜(千切り) / +ラー油 / +胡麻ドレッシング / +麺つゆ(希釈したもの)

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